Présentation
Le karaté-dô est un art martial japonais, originaire des Iles de Ryu-Kyu qui signifie la Voie de la Main vide (kara signifie vide, te main et dô, voie). Cet art utilise les armes naturelles du corps (poings, pieds, …) dans le but de mettre hors de combat un ou plusieurs adversaires grâce à des coups frappés dits atemis sur les différents points vitaux.
L’enseignement comprend l’étude du kihon, des katas et du kumite.
Le kihon consiste à répéter dans le vide des techniques, sur place ou en déplacement. Cet exercice permet le travail de techniques d’attaque, de défense ainsi que celui des différentes postures.
Le mot kata peut être traduit par forme, canevas, moule. C’est une séquence de techniques prédéfinies dont le déroulement reproduit le combat contre un ou plusieurs adversaires attaquant sous des angles différents. Il s’exécute seul. Ensuite, il est possible de mettre en application les techniques avec un ou plusieurs partenaires. Cet exercice est appelé bunkaï.
Enfin, le kumite est le travail avec un partenaire. Il en existe plusieurs formes codifiées dont le but final est d’amener au combat libre.
Gichin Funakoshi
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Fondateur du Karaté Shotokan
les 30 kata shotokan
| Kata de base | Kata avancés | Kata supérieurs | Kata des origines |
|---|---|---|---|
| Taikyoku shodan | Bassai-dai | Chinte | Ten-no-kata |
| Taikyoku nidan | Bassai-sho | Empi | Sanchin |
| Taikyoku sandan | Kanku-dai | Gankaku | Tensho |
| Hein shodan | Kanku-sho | Gojushiho-dai | Happoren |
| Hein nidan | Tekki shodan | Gojushiho-sho | |
| Hein sandan | Tekki nidan | Hangetsu | |
| Hein yondan | Tekki sandan | Jiin | |
| Hein godan | Jion | ||
| Jitte | |||
| Meikyo | |||
| Nijushiho | |||
| Sochin | |||
| Unsu | |||
| Wankan |
